Category: სარჩევი

ინგრედიენტები: 300 გრამი ხაჭო 1 კვერცხი 1 ს.კ. არაჟანი 2 ს.კ. შაქარი 1/4 ჩ.კ. მარილი 1/8 ჩ.კ. ვანილი 1/2 ჩ.კ. სოდა 1/2 ჩ.კ. საფუარი 3 ს.კ. ფქვილი 2 ს.კ. მზესუმზირის ზეთი 2 ს.კ. შაქრის პუდრი მომზადება ხაჭო უნდა იყოს ნაკლებცხიმიანი და მშრალი. შეგიძლიათ დატოვოთ გახსნილ მდგომარეობაში, რომ გაშრეს. მომზადების წინ კარგად ასრისეთ, რომ არ დარჩეს მსხვილი ნაწილები. ერთმანეთს შეურიეთ ხაჭო, კვერცხი, არაჟანი, შაქარი, სოდა, საფუარი, მარილი, ვანილი და ფქვილი. კარგად აურიეთ. თუ მიღებული მასა  თხელი იქნება, დაამატეთ კიდევ მცირე რაოდენობით ფქვილი. მასა გადმოიღეთ მაგიდაზე და კარგად მოზილეთ ცომი. რამდენიმე წუთის შემდეგ…

  ფერადი დიეტით 7 დღეში ზედმეტ 5 კილოს და ჯანმრთელობის მდგომარეობასაც გაიუმჯობესებთ. ფერადი დიეტის პრინციპი მარტივია – სხვადასხვა დღე სხვადასხვა ფერების მიხედვით.   რა უნდა გაითვალისწინოთ დიეტის დროს:   ფერად დიეტაში ყოველდღიურად მისაღები პროდუქტების ჩამონათვალი საკმაოდ მრავალფეროვანია. ყველა პროდუქტის მიღება, რა თქმა უნდა, აუცილებელი არ არის. აირჩიეთ რამდენიმე, თქვენთვის ხელმისაწვდომი პროდუქტი და გადაანაწილეთ დღის მანძილზე. იკვებეთ მცირე დოზებით. ჩამოთვლილი პროდუქტები შეგიძლიათ მიიღოთ მოხარშული სახით. მოერიდეთ შემწვარ და ცხიმიან საკვებს. თუ გსურთ, რომ დიეტამ ეფექტური შედეგი გამოიღოს, უარი თქვით 6 საათის შემდეგ საკვების მიღებაზე. დიეტის ნებისმიერ დღეს შეგიძლიათ მიირთვათ უშაქრო ყავა…

არომატული შემწვარი კარტოფილი ძალიან მარტივად მზადდება. მასალა: 900   გრ. წითელი კარტოფილი; 1⁄4  ჭიქა გამდნარი კარაქი; 2   ჩ/კ დაკეპილი ნიორი; 1   ჩ/კ მარილი; 1   ცალი ლიმონის წვენი; გახეხილი ყველი (გემოვნებით). მომზადება: წინასწარ გააცხელეთ ღუმელი 175 C-ზე; კარტოფილი სასურველი ფორმისა და ზომის ნაჭრებად დაჭერით კანგაუცლელად და მოათავსეთ 20X20 სმ ზომის საცხობ ლანგარზე; პატარა თასში აურიეთ გამდნარი კარაქი, ნიორი, მარილი და ლიმონის წვენი. მოასხით კარტოფილს და კარგად ამოურიეთ. მოაყარეთ გახეხილი ყველი; დააფარეთ და აცხვეთ წინასწარ გაცხელებულ ღუმელში 30 წუთით. შემდეგ აცხვეთ დაუფარებლად დარბილებამდე და გადაბრაწვამდე, დაახლოებით 10 წუთით.